Velkommen til Gadgaard Consulting’s mentale sundhedsportal
Start et digitalt forløb - fortroligt og uden ledergodkendelse.
Struktur & Handlekraft
Skab mental ro og fokus i hverdagens travlhed.
-
Overblik og prioritering uden stress
-
Evnen til at sætte klare mål og omsætte dem til handling
-
Arbejd bedre – uden at brænde ud
10 uger · Video · Praktiske værktøjer
Stress & mental robusthed
Opbyg robusthed mod pres og tankemylder.
-
Ro i nervesystemet under stress
-
Strategier til at undgå overbelastning
-
Praktiske værktøjer til balance
10 uger · Video · Praktiske værktøjer
Optimisme & Livsglæde
Genfind energi og arbejdsglæde i hverdagen.
-
Opbyg positivt mindset
-
Find balance mellem præstation og velvære
-
Øvelser til daglig mental styrke
12 uger · Video · Øvelser & refleksion
Ekstra Materiale
Alle materialer kan frit downloades og anvendes.
Webinar
Et 45-minutters liveformat med konkrete perspektiver.
-
Indsigt i mental trivsel på jobbet
-
Praktiske cases
-
Q&A med eksperter
Den nye psykologi
Eksklusiv e-bog med psykologiske principper.
-
Mentale modeller til hverdag
-
Evidensbaserede øvelser
-
Klar og praktisk viden
Billetter til online foredrag
Online foredrag for dig og dine kolleger.
-
Fokus på trivsel i arbejdslivet
-
Aktuel forskning og praksis
-
Interaktiv session